Уважаемые родители, мальчишки и девчонки!!
Немного об организации домашних спортивных занятий.
В
нынешних условиях совмещать и общеобразовательные предметы, и
дополнительные занятия, разумеется, сложно. Но нужно понимать, что
спортивные занятия очень важны. Тем более в рамках самоизоляции. Вы
получаете заряд энергии, отличное самочувстве и продуктивную работу
мозга. Итак, несколько советов от тренеров-преподавателей МБУ ДО ДЮСШ:
1.
Постарайтесь составить режим: учёбы, тренировок и отдыха. Тренировки не
обязательно должны быть каждый день! (Это не касается старших детей).
Проще всего установить расписание, которое у вас было в спортивной
школе. Было у вас 3 занятия в неделю- установите его себе и не
пропускайте. Напишите его, и вы будете знать, что нужно позаниматься и
морально подготовитесь к этому.
2. Определите, сколько будет длиться тренировка. Тренеры-преподаватели советуют заниматься не меньше 30 минут.
3. Наденьте свою спортивную форму. Она поможет более серьёзно отнестись к занятию. 4. Если возникнут вопросы, свяжитесь со своим тренером, он всегда поможет.
4. После занятий не забудьте принять водные процедуры. |
